0905 451 548
stasko@hamiltonclub.sk
-
Mojim hlavným cielom je, aby sa človek lepšie cítil, efektívnejšie hýbal a vyzeral lepšie.
Zameranie:
– Redukcia hmotnosti, rozvoj kondičných schopností, zlepšenie postavy
– Funkčná pohybová diagnostika, korekcia držania tela a pohybových stereotypov
– prevencia zranení a posilňovanie následne po rehabilitácii
– tréningy v anglickom jazyku
Vzdelanie & školenia
Študent magisterského ročníka na FTVŠ UK
Tréner fitness IV. kvalifikačného stupňa
Diplomy a workshopy:
EXOS performance mentorship lv. 1, 2
Certified functional strength coach (CFSC) lv. 1,2
Functional movement screen (FMS) lv. 1,2
Dynamická neuromuskulárna stabilizácia pre šport (DNS) lv. 1, 2
Y balance test
TRX suspension trainer
Funkčný tréning v športovej príprave lv. 1, 2
Rehabilitačný tréning a funkčná športová terapia
Zdravý chrbát, držanie tela a mnoho ďalších
McGill 1 – Building the ultimate back: From rehabilitation to Performance
„First move well. Then move often.“ Gray Cook
