Cvičenie sa vykonáva prostredníctvom hojdacej siete upevnenej vo vzduchu, ktorá slúži ako podporný systém pri vykonávaní jednotlivých cvičení. Konkrétne cvičenia sú inšpirované jogou, pilatesom, tancom a prvkami akrobacie. Cvičenie slúži pre posilnenie celého tela a zlepšenie flexibility, pričom sú chránené kĺby. Riziko zranenia je minimálne. Zaujímavá, zábavná a účinná kombinácia niekoľkých cvičebných programov zaručuje efektívnosť a spokojnosť každého účastníka.
Pre koho je vhodný tento druh cvičenia?
Cvičenie vhodné pre široké spektrum klientely, ktoré svojou hravosťou a účinnosťou osloví každého! Zohľadňuje telesné schopnosti aj vek účastníkov.
