Mobil: 0919293492
E-mail: pagac@hamiltonclub.sk
Instagram: lukas.pagac
Ponúkam osobný a systematický prístup k tréningu, zameraný na zmysluplné zlepšenie fyzickej výkonnosti, pohybu a zdravia.
Tréning vnímam ako cestu k vyššej odolnosti tela, lepšej kontrole nad vlastným pohybom a celkovej spokojnosti so sebou samým. Vždy sa snažím prispôsobiť tréning individuálnym potrebám klienta – či už ide o silový rozvoj, úpravu hmotnosti, športovú prípravu alebo kvalitnejší každodenný pohyb.
Pri tréningoch čerpám z nadobudnutých vedomostí zo školy, kurzov a z dlhoročných športových skúseností v oblasti bojových športov (karate, MMA, BJJ).
Vzdelanie:
- Študent Fakulty telesnej výchovy a športu (FTVŠ), odbor kondičné trénerstvo
- Držiteľ licencie EurEthlCS Training Academy EUE – International Qualification Section Martial Arts
- Certifikát z kurzu Diagnostika klienta vo fitness
- Kurz pohybovej predprípravy
Zameranie:
- Silovo-kondičný tréning pre rekreačných a aktívnych športovcov
- Funkčný tréning
- Naberanie svalovej hmoty a redukcia telesnej hmotnosti
- Rozvoj kondičných a koordinačných schopností
- Core tréning
- Pohybová príprava pre deti
