TOMÁŠ STAŠKO

0905 451 548
stasko@hamiltonclub.sk

  • Mojim hlavným cielom je, aby sa človek lepšie cítil, efektívnejšie hýbal a vyzeral lepšie.

    Zameranie:
    – Redukcia hmotnosti, rozvoj kondičných schopností, zlepšenie postavy
    – Funkčná pohybová diagnostika, korekcia držania tela a pohybových stereotypov
    – prevencia zranení a posilňovanie následne po rehabilitácii
    – tréningy v anglickom jazyku

Vzdelanie & školenia
Študent magisterského ročníka na FTVŠ UK
Tréner fitness IV. kvalifikačného stupňa

Diplomy a workshopy:
EXOS performance mentorship lv. 1, 2
Certified functional strength coach (CFSC) lv. 1,2
Functional movement screen (FMS) lv. 1,2
Dynamická neuromuskulárna stabilizácia pre šport (DNS) lv. 1, 2
Y balance test
TRX suspension trainer
Funkčný tréning v športovej príprave lv. 1, 2
Rehabilitačný tréning a funkčná športová terapia
Zdravý chrbát, držanie tela a mnoho ďalších
McGill 1 – Building the ultimate back: From rehabilitation to Performance

„First move well. Then move often.“ Gray Cook

staško

PARTNERI

am22

am2

unnamed22