0915 363 524
kovasich@hamiltonclub.sk
- vstupná diagnostika držania tela a pohybových stereotypov
- nastavenie vhodných pohybových návykov a ich prenos do športového výkonu
- príprava športovcov na športové podujatia
- redukcia hmotnosti a naberanie svalovej hmoty
- práca s ľuďmi s funkčnými poruchami a dysbalanciami pohybového systému
- aktivácia a posilnenie hlbokého stabilizačného systému
- tréning s vlastným telom, ketlebel, TRX, minibandami a rôznym iným náčiním, a pomôckami, ktoré optimalizujú priebeh tréningu a nabúravajú stereotyp
- predchádzanie zranení a práca v poúrazovej príprave športovca
- výživové poradenstvo v spojení s tímom akademických odborníkov z PLANEAT
- kinesiotaping
Vzdelanie
Ukončené magisterské štúdium na FTVŠ UK, odbor Šport a zdravie, špecializácia Fitness
Tréner fitness V. kvalifikačného stupňa – najvyšší kvalifikačný stupeň
Tréner športu pre všetkých V. kvalifikačného stupňa
Diplomy a worskopy
Foam Rolling Principles & Practices – 2015, Triggerpoint Performance Therapy D
Functional movement system (FMS) certification Level 1. a 2.
Certified functional strenght coach (CFSC)
Anatomy trains I.level
McGill 1 – Building the ultimate back: From rehabilitation to Performance
Úspechy: bývalý vrcholový športovec – futbal
Siete:
Instagram: https://www.instagram.com/juraj_ka/
